| ||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11-11-2013, 11:30 PM
| ||
| ||
| الخضار مهمة جدا لصحة الانسان وضروري تناولها وادخالها كعادة من عاداتنا الغذائية، حيث تتوفر الخضار على نسبة كبيرة ومهمة من الألياف الغذائية والتي تعتبر ضرورية للجسم ولها فوائد عديدة منها الاحساس بالشبع، والخضار لها فوائد أخرى كتوفرها على الأملاح المعدنية بوفرة والفيتامينات وتعالج مجموعة من الأمراض كالسرطان وتقوي جهاز المناعة.  والخضار تصنف أيضا حسب لونها، فنجد الخضر الخضراء مثل البازلاء والفاصوليا وهناك الخضر الصفراء أو البرتقالية كالجزر والقرع والخضر الحمراء كالشمندر والطماطم والخضر البيضاء مثل البطاطس والقرنبيط. وعلى هذا الأساس أي ألوان الخضار تصنف الخضار أو الخضروات حسب خاصياتها الصحية واليكم هذا التصنيف : الخضر الخضراء : لها دور مهم في الوقاية من الأمراض التنكسية وتحمي الشخص من الاصابة بأمراض في الجهاز البصري كما لها دور في تقوية العظام وهذا راجع بالأساس لتوفرها على صباغ اللوتئين. الخضر الصفراء : غنية بمادة البيتا كاروتين المضادة للأكسدة المفيدة في الوقاية من السسرطان وتقوية جهاز المناعة. الخضر الحمراء : هذه بالأساس لها منافع وفوائد كثيرة ومتنوعة وذلك لغناها بالكاروتينوئيدات التي تقي من أمراض السرطان والقلب والأوعية الدموية، وكذلك تحمي من أشعة الشمس الضارة والعينين. الخضر البيضاء : تقي الجسم من الالتهابات وتحمي الجسم من خطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان كما تحسن وتقوي عملية التخثر في الدم، ويرجع هذا بالأساس لتوفرها على مركبات الكبريت والكفارتز. المــصــدر : خاصيات ألوان الخضار الصحية - معلومــات طبيــة __DEFINE_LIKE_SHARE__  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نسيج : مواجهات حامية في سترة السيحة ، وتمتد المواجهات لجنوب السيحة بال | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 02-07-2012 07:10 PM |
| أبيض أزرق أخضر أصفر أحمر.. ليست ألوان الربيع، بل ألوان الخنق في البحر | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 01-14-2012 10:00 PM |
| طلب : شرح تغيير ألوان الأقسام للجيل الرابع ؟! ألوان الأقسام لم تتلائم مع الإستايل ؟! | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 01-10-2012 02:30 PM |
| المكتبة الصحية في موقع هيئة التخصصات الصحية | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 01-07-2012 06:30 PM |
| الشيخة فاطمة تهنئ الشيخة سبيكة بنت إبراهيم بمناسبة يوم المرأة البحريني | محروم.كوم | منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية | 0 | 12-15-2011 01:30 AM |
الساعة الآن 02:33 PM
- اخبار رياضية
- اخبار الامارات
- اخبار ريال مدريد
- اخبار برشلونه
- العاب فلاش
- مسلسلات وافلام
- مسجات
- فيديو كليبات
- سيارات للبيع
- ارقام سيارات
- ارقام هواتف
- هواتف للبيع
- حيوانات للبيع
- قوارب ويخوت للبيع
- ملابس واكسسوارات
- ساعات ومجوهرات
- اناشيد اسلامية
- نغمات اناشيد
- نغمات اسلامية
- ادعية اسلامية
- رقية شرعية
- قران كريم
- ديبيات اسلامية
- اذكار المسلم
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227