هل تعلم ماهي اسوأ 6 ماكولات بحق صحة الاسنان ؟

محروم.كوم · #1 09-14-2013, 03:10 AM

بعض المأكولات تسبّب ضرراً كبيراً للأسنان بسبب إحتوائها على السكر والأسيد، ومن المستحسن تنظيف الفم فور الإنتهاء منها!
إليك أكثر 6 مأكولات مضرّةً للأسنان، فتأكدي من تنظيف أسنانك بعد تناولها مباشرة.

- الفواكه المجفّفة: تعتبر الفواكه المجفّفة لاصقة وكثيرة السكر. ما يعني أنها ليست فقط تلتصق باللثة والأسنان، إنما يغذّي السكر فيها البكتيريا في الفم، ما يزيد من تآكل الأسنان.

إذا ليس المطلوب الإمتناع عن تناولها، بل الحرص على تنظيف الأسنان فور الإنتهاء منها.
- المشروبات الغنية بالسكر: المشروبات الغنية بالسكر كالصودا ومشروبات الطاقة شديدة الضرر على الأسنان خصوصاً إذا تمّ تناولها على مراحل متعدّدة.
فإذا تمّ شرب القليل منها كلّ 20 دقيقة، ستغسل الأسنان بطبقة ثابتة من الأسيد مراراً. لذا فإن شربها كلّها مرّة واحدة أو مع وجبة غذائية، هو أفضل من ترشّفها ببطء بين الوجبات.

- السكريات القاسية: لا يقتصر ضرر السكريات القاسية في إلتصاقها بالأسنان، بل إنها تبقى في الفم لمدّة طويلة قبل تحلّلها.
- الحمضيات: الأطعمة الحمضية الغنية بالأسيد كالليمون الحامض والطماطم تفتت الأسنان خصوصاً عند تناولها لوحدها. لكن لا بأس من شرب الماء بعد تناولها من أجل غسل الفم من الأسيد.
- النشويات: الأطعمة الغنية بالنشويات مثل البطاطا المقلية والخبز الأبيض يمكن أن تتكدس بسهولة بين الأسنان، ما يغذي البكتيريا في الفم ويسبّب البلاك.
- القهوة: لا تسبب القهوة والشاي تصبّغ الأسنان فقط بل تجعل الأسنان لزجة فتلتصق المأكولات عليها.

المصدر : هل تعلم ماهي اسوأ 6 ماكولات بحق صحة الاسنان ؟ - مدونة كيو ناز

__DEFINE_LIKE_SHARE__

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تعلم اصول تقنيات محركات البحث الـ seo من أكاديمية متخصصة	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	12-29-2011 01:10 PM
بلوتوث تعلم اصول معاكسة البنات مع الجيل الصغير	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	10-01-2011 05:00 PM
ماهي اصول وآداب و قواعد وساير الصيد	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	04-06-2010 04:40 PM
تعلم قيادة السيارات على اصول من هذا المقطع	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	02-22-2010 09:40 AM
صور اول فتاه سعوديه تعلم الشباب اصول الترقيم	ToX!c	عجائب و غرائب	84	03-02-2008 02:03 PM