إليك وجبات ستساعدك علي إنقاص 20 باوندا من وزنك هذه السنه

استراحات زايد الصفحة الرئيسية

		منتدى استراحات زايد > استراحات اخرى > منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية
إليك وجبات ستساعدك علي إنقاص 20 باوندا من وزنك هذه السنه

التسجيل

التعليمـــات

المجموعات

:: برامج الرشاقة السعيدة (آخر رد :دارين الدوسري) :: نصائح اختيار شركة لإدارة حسابات وإعلانات السوشيال ميديا (آخر رد :حسن سليمة) :: المحامية رباب المعبي : حكم لصالح موكلنا بأحقيتة للمبالغ محل الدعوى (آخر رد :حوااااء) :: برامج الرشاقة السعيدة (آخر رد :دارين الدوسري) :: تفسير الحلم بمعدات الصيد (آخر رد :نوران نور) :: تفسير حلم انجاب ولد للمتزوجه (آخر رد :نوران نور) :: تفسير حلم رؤية المطر (آخر رد :نوران نور) :: تفسير حلم حادث دهس (آخر رد :نوران نور) :: رؤيا اكل الحلوى في المنام (آخر رد :نوران نور) :: تفسير حلم الخنفساء السوداء في المنزل (آخر رد :نوران نور)

LinkBack

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

02-22-2013, 07:40 AM

محروم.كوم

عضو ماسي

بيانات محروم.كوم

رقم العضوية : 503

تاريخ التسجيل : Dec 2007

الجنس : female

علم الدوله : الدوله : United Arab Emirates

المشاركات : 2,100,612

عدد الـنقاط :3341

تقييم المستوى : 2139

إليك وجبات ستساعدك علي إنقاص 20 باوندا من وزنك هذه السنه

إليك وجبات ستساعدك علي إنقاص 20 باوندا من وزنك هذه السنه

1- زبدة اللوز يمكن استعمالها مثل زبدة الفول السوداني وهي بديله صحيه مذهله تحتوي علي كمية دهون احاديه غير مشبعه مفيده اكثر بنسبة 50 بالمئه وتحتوي كميه اقل من الدهون المضره بنسبة 25 بالمئه وهي غنيه بالبروتينات وكل الدهون الأحاديه الغير مشبعه مذهله لنا وهي رائعه لدماغنا فهي غنيه بأحماض الأوميجا3 هي غنيه بالالياف ايضا وهذا هو المزيج الثلاثي المثالي لعملية انقاص الوزن وإليكم الوصفه مقابل كل كوب لوز كميه قليله من الزيت(زيت اللوز) قرابة ملعقتين ومن ثم خلط المزيج بأستخدام الخلاط الجرعه:ملعقه صغيره قبل الوجبه ب30 او 45 دقيقه ستشعر بالشبع ولانفرط في الأكل 2- اليود هو منظم رائع لغدتنا الدرقيه وهي ثرموستات ايضنا لانها تحتاج الي اليود لتعمل بشكل صحيح وهو مخبأ في اطعمه كثيره ولكننا لا نعرف من اين نجده يمكن ايجاده في الفواكه ومشتقات الحليب والفاكهه التي تشكل مصدرا رائعا لليود هي الفراوله 3-نخالة الأرز ينمو الأرز بشكل طبيعي ولكن عند معالجته يتم نزع القشره الخارجيه وهي النخاله وهي طبقة من الالياف وهي غنيه بكميات كبيره من الموادالمضاده للتأكسد والالياف التي تحتويها تساعد علي الحصول علي الشبع لمده أطول يمكن رشها علي الأطعمه وخاصة انها بدون طعم أو استخدامها في طهي كرات اللحم __DEFINE_LIKE_SHARE__

إعلانات عشوائية

تعارف بلاك بيري	صور بلاك بيري	قروبات بلاك بيري	اخبار رياضية	العاب فلاش	اهداءات اغاني للهواتف	نغمات جوال
أغاني	مسلسلات رمضان	مسجات	سوق محروم	سيارات للبيع	ارقام سيارات للبيع	برودكاست

مواقع النشر (المفضلة)

« إستشهاد الشاب المصاب محمود عيسى الجزيري | Motor racing-Bahrain hoping for near-record turnout at F1 race »

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الليمون يساعد على إنقاص الوزن ويقوي المعدة والقلب	رًوَحًيَ بًدَوًيهَ	الإستشارات النفسية والاحتياجات الخاصة وتطوير الذات	0	12-03-2012 10:50 AM
جراحة إنقاص الوزن تساعد في استعادة خصوبة السيدات	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	05-16-2012 04:00 PM
هرمون يساعد البدناء على إنقاص وزنهم	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	01-12-2012 09:21 AM
برنامج Diet2Go للريجيم و إنقاص الوزن	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	08-01-2010 08:10 PM
لراغبي إنقاص الوزن – لقد تم النصب علي وسرقتي	محروم.كوم	منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية	0	06-06-2009 02:10 PM

الساعة الآن 11:08 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML