إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...

انضم الينا
استراحات زايد الصفحة الرئيسية

         :: مركز صيانة اريستون بمصر (آخر رد :عمران بحر)       :: احدث كتالوجات غرف سفره مودرن 2019-2020 متاحة كامله حاليا بمعرض ومؤسسه رضا الكامل للاثاث بدمياط (آخر رد :رمز الهنا)       :: برنامج شهر عسل خمس نجوم للسياحه فى ماليزيا لمدة 11 يوم (آخر رد :ماليزيتى)       :: برنامج تعديل صور بالفوتوشوب للاندرويد والايفون (آخر رد :سمير كمال)       :: صور انتريهات حديثة جدا # انتريهات 2019 # انتريهات 2019 من مؤسسة رضا الكامل للاثاث بدمياط (آخر رد :رمز الهنا)       :: رقم صيانة تكييف هيتاشي امبابة 01223179993 | اصلاح هيتاشي | 0235699066 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: رقم صيانة تكييف ترين حدائق الهرم 01210999852 | اصلاح ترين | 0235700994 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: رقم صيانة تكييف باور الجيزة 01112124913 | اصلاح باور | 0235700997 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: رقم صيانة تكييف وستنجهاوس عين شمس 01129347771 | اصلاح وستنجهاوس | 0235682820 (آخر رد :نورا انوشااا)       :: رقم صيانة تكييف ال جى اسكندرية 01023140280 | اصلاح ال جى | 01060037840 (آخر رد :نورا انوشااا)      

فن المطبخ والطبخ مطبخ , اطباق رئيسيه , اكلات , كتب طبخ , حلويات , معجنات , سلطات , مشروبات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-26-2012, 11:37 PM
الصورة الرمزية ! ĐįƠЯ ƒάṦђịǑη !
مشرفة
بيانات ! ĐįƠЯ ƒάṦђịǑη !
 رقم العضوية : 136083
 تاريخ التسجيل : Nov 2011
 العمر : 23
الجنس : Female
علم الدوله :
 مكان الإقامة : راك
 المشاركات : 15,143
عدد الـنقاط :56393
 تقييم المستوى : 398
 رسالة SmS
شعور حلو : لمآَ تحس إنگ محتآج لشخص «~ [ ] وفي اللحظھ نفسھاوقبل ما تدور عليـْہ تحصلھ قدامگ يقولگ " حآس انّ فيڱ شيء تگلم
رسالة MMS


ريجيم نباتي صحي يفقدك 7 كيلو في 14 يوم


الأشخاص النباتيون الذين يميلون إلى أكل الخضار من دون اللحوم يواجهون بعض المتاعب في العثور على ريجيم خالي من اللحوم. والريجيم النباتي التالي يفي بحاجاتهم اليومية من العناصر الغذ
ائية دون تناول لحوم. ويساعدهم هذا الريجيم على فقد نصف كيلو يوميا من وزنهم، على أن يتبع لمدة 14 يومًا.

الممنوعات في هذا الريجيم:

- الفاصوليا اليابسة وكذلك العدس والبسلة اليابسان. - البطاطا الحلوة. - الأفوكادو.
الإفطار اليومي:

- فاكهة موسمية أو جريب فروت نصف ثمرة. - قطعة خبز أسمر. - ملعقة عسل. - قهوة أو شاي بدون سكر.


اليوم الأول:
الغداء:
- حساء الجزر. - جبن أبيض خالي من الدسم. - لوبيا مسلوقة نصف كوب. - حبة بطاطس مشوية. - تفاحة مع 4 حبات جوز. - قهوة أو شاي بدون سكر.

العشاء:
- سلطة خضار مشكلة بدون زيت. - قطعة خبز أسمر. - برتقالة. - شاي أو عروق الكرز أو بابونج بدون سكر.

اليوم الثاني:
الغداء:
- 6 أوراق خس أو كرنب (ملفوف). - فاكهة طازجة مشكلة. - قطعة خبز أسمر. - قهوة أو شاي بدون سكر.

العشاء:
- سوتيه الجزر. - سلطة مشكلة "خس، طماطم، خيار، بقدونس، نعناع، فجل، زيتون 4 حبات، ليمون، ملح، ملعقة زيت نباتي". - شاي أو أعشاب كما ورد في عشاء اليوم الأول.

اليوم الثالث:
الغداء:
- طماطم مع الجبن. - قطعة خبز أسمر. - جزر، ثمرتان كوسة مسلوقتان. - قهوة أو شاي بدون سكر.

العشاء:
- قرنبيط. - سلطة مشكلة. - قطعة خبز أسمر. - شاي أو أعشاب بدون سكر.

اليوم الرابع:
الغداء:
- سلطة مؤلفة من "جبن أبيض، بصل أخضر مفروم، خيار، فجل زيتون، خس". - قطعة خبز أسمر. - تفاحة. - قهوة أو شاي بدون سكر.

العشاء:
- باذنجان مشوي. - سلطة مشكلة حسب الرغبة. - فاكهة طازجة على شكل سلطة مع عصير الليمون وأوراق النعناع. - شاي أو أعشاب بدون سكر.

اليوم الخامس:
الغداء:
- جبن أبيض خالي أو قليل الدسم. - أوراق خضراء "سبانخ أو خس أو كرنب" - قطعة خبز أسمر. - فاكهة "خوخ أو كمثرى أو أناناس". - قهوة أو شاي بدون سكر.

العشاء:
- حساء البصل. - خضراوات مطهوة أو مسلوقة بقليل من الزبد. - تفاحة. - شاي أو قهوة بدون سكر.

اليوم السادس :
الغداء:
- جبن طازج مع أوراق خضار "خس، ملفوف، فجل، بقدونس". - سلطة فاكهة مشكلة حسب الرغبة. - قطعة خبز أسمر. - قهوة أو شاي بدون سكر.

العشاء:
- خضار مسلوق مشكل. - تفاحة أو ثمرة كمثرى. - شاي أو أعشاب بدون سكر.

اليوم السابع:
الغداء:
- طماطم مع جبن وبقدونس. - بطاطس بوريه أو مشوية، وعند نضجها تضاف قطعة صغيرة من الزبد. - فاكهة طازجة مشكلة. - قهوة أو شاي بدون سكر.

العشاء:
- سلطة مع قليل من الأرز أو سلطة الخس والطماطم. - أناناس طازج. شاي أو أعشاب بدون سكر.



منقول ^^
__DEFINE_LIKE_SHARE__
رد مع اقتباس
قديم 12-21-2012, 03:24 PM   رقم المشاركة : [ 2 ]
عضو جديد

الصورة الرمزية عاشقة كوريا بجنون

بيانات عاشقة كوريا بجنون
تـاريخ التسجيـل : Jul 2012
رقــم العضويـــة : 140424
الـــــدولـــــــــــة : .. دران حكمها بعد زايد خليفة ♡ ..
المشاركـــــــات : 220 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 518
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : عاشقة كوريا بجنون غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
افتراضي

يسلمووو ع الطرح
=.=
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 روعــة .. مدينة باكملها تغرق فى رغوة الصابون
0 فندق تحت الماء في جزيرة فيجي ..
0 فندق تحت الماء في جزيرة فيجي ..
0 موضة التنانـــــــــــــير ..
0 عشــــق البناااااات >> فديتنا

  رد مع اقتباس
قديم 01-05-2013, 12:43 PM   رقم المشاركة : [ 3 ]
عضو جديد

الصورة الرمزية вιиτ αʟ άyαωéđ

بيانات вιиτ αʟ άyαωéđ
تـاريخ التسجيـل : Jan 2013
رقــم العضويـــة : 144263
الـــــدولـــــــــــة : دآر آلزيـن و آلـكرآامـهہ
المشاركـــــــات : 9 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 100
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : вιиτ αʟ άyαωéđ غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي

ـآاظنـِيَ إذآا جربت بغديَ شرآ آلصومـِآال .، ^^

مـِوضوعَ جميلَ و مفـِيـد تـِسـِلـِمـِيـِن فديتـِج .
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 يـآاتكمَ ـآلخبلههَ هل من ترحيب غـآاوي يهز ـآلمنتدىَ .,
0 فيَ عـآامي آلمـآاضيَ

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فحم نباتى حمضيات للتصدير محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 06-21-2012 05:50 PM
وتاتي المشاكل تلو الاخرى n9 محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 01-22-2012 08:50 AM
[ استفسار ] : كيف ازالة [حجم الصفحة الأصلي: كيلو بايت الحجم بعد الضغط كيلو بايت تم توفير كيلو بايت] محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 11-09-2011 06:50 PM
نورد فحم نباتى ( جزوارين وفواكهه ) باى كمية محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 04-22-2010 11:10 PM
نورد فحم نباتى ( جزوارين وفواكهه ) باى كمية محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 04-22-2010 11:10 PM


الساعة الآن 08:43 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML