إنضمامك إلي منتديات استراحات زايد يحقق لك معرفة كل ماهو جديد في عالم الانترنت ...

انضم الينا
استراحات زايد الصفحة الرئيسية


الإستشارات النفسية والاحتياجات الخاصة وتطوير الذات حلول بالمشاكل النفسيه والاستشارات النفسيه و الاحتياجات الخاصة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-19-2012, 07:58 PM
الصورة الرمزية رًوَحًيَ بًدَوًيهَ
مشرفة
بيانات رًوَحًيَ بًدَوًيهَ
 رقم العضوية : 65723
 تاريخ التسجيل : Feb 2009
الجنس : Female
علم الدوله :
 مكان الإقامة : آعېّڜ وسط نآإآإسېّ وإحس آنېّ غرېّبُـہ
 المشاركات : 5,303
عدد الـنقاط :66445
 تقييم المستوى : 463
 رسالة SmS
دربٍ يهيــن النفـس ماني بـ ماشيه لو قام خفاقي على الضيق وأمسى !

يقول ج.أ. هارفيلد، أشهر الأطباء النفسانيين في إنجلترا في كتابه علم نفس القوة:
الجزء الأكبر من الإرهاق الذي تعاني منه مصدره الذهن، أما الإرهاق الناتج عن مصدر جسدي بحت فهو أمر نادر.
إذ إن الإنسان يستطيع العمل لأطول وقت ممكن دون الشعور بالتعب ما دام يستشعر المتعة في هذا العمل.
وأشارت إلى ذلك شركة (متروبوليتان) للتأمين على الحياة في كتيب عن الإرهاق قالوا:
إن العمل المرهق نفسه نادراً ما يسبب الإرهاق، الذي لا يمكن علاجه بالنوم أو الراحة، إلا أن القلق أو التوتر أو الاضطراب العاطفي هي الأسباب الحقيقية للإرهاق.
هذه المعلومات أوردتها دورثي كارنيجي- زوجة ديل كارنيجي- في الكتاب الذي جمعت فيه أفضل الفصول من كتب زوجها وأسمته (كيف تتعامل مع الناس؟).
فإذا استطعت أن تجل المتعة ليست فقط في الوصول إلى الهدف وإنما في كل خطواتك على الطريق فافعل.
إذا كان الوقت جزءاً من خطتك، وخطواتك للوصول إلى الهدف شكلا من أشكال المتعة، فقد استكملت إدارة ذاتك.
ولا نستطيع أن نخبرك بالوسائل التي تستطيع أن تستمتع بوقتك عن طريقها فأنت خبير نفسك وتعلم خفاياها، ولكن نقدم لك بعض ما نظن أنه وسائل لأن تجعل حياتك ممتعة.
سن المنشار:
مر شاب على رجل في الغابة يقطع جزع شجرة بمنشار يدوي.. كان الرجل ذا جسم كبير سمين، والعرق يتصبب منه، والتراب يغطي وجهه وملابسه فسأله الشاب: منذ متى وأنت تقطع هذا الجزع يا عمي؟
قال الرجل في إرهاق: منذ خمس ساعات.
قال الشاب: استرخ دقائق تسن فيها المنشار، ثم استمر في العمل.
نظر إليه الرجل بتعجب وعاد عمله، وهو يقول: إليك عني هل لدي وقت للراحة وسن المنشار، أريد أن أنتهي من هذا العمل السخيف؟!
إنني أدعوك نفس دعوة هذا الشاب في هذه الخطوة استرخ قليلاً، واشحذ المنشار.
يقول ديل كارنيجي في كتابه "دع القلق وابدأ الحياة" وكتابه "كيف تتعامل مع الناس":
أخبرني رئيس تحرير صحيفة في (نيواوليانز) أنه عندما رتبت له سكرتيرته المكتب وجدت آلة كاتبة كان قد فقدها من سنتين!!

لأن مجرد منظر مكتب تغطيه رسائل غير مجاب عليها، وتقارير، ومفكرات كثيرة، كاف لتوليد الضيق، والإزعاج، والتوتر والقلق.
هذه العبارات أوردها كارنيجي في فصل بعنوان أربع عادات في العمل تساعدك في تجنب الإرهاق والقلق، وكانت العادة الأولى هي (نظف مكتبك من جميع الأوراق باستثناء تلك التي تتعلق بعملك الآتي).
ولما سأل أحد رجال الأعمال طبيبه النفسي: أين تحتفظ بالعمل الذي لم ينجز؟
أجاب: أحتفظ به منجزاً.</b>








أختكم روحي بدوية
__DEFINE_LIKE_SHARE__
من مواضيعي
0 الفراغ العاطفي : أسبابه، أعراضه، أضراره، كيف نتعامل معه
0 مجموعة قصص رائعة لتطوير الذات
0 الحياة أحياناً تحتاج إلى تجاهل..!
0 الناس والفرص
0 كيف يمكنك تغير طبعك السيء..!؟


إلهي كفى بي عزاً أن أكون لك عبداً وكفى بي فخراً أن تكون لي رباً أنت كما أحب فأجعلني كما تحب


لمتابعتي عبر تويتر
al3niiida_88@




 
رد مع اقتباس
قديم 10-21-2012, 08:57 AM   رقم المشاركة : [ 2 ]
الإدارة

الصورة الرمزية الغضي الياسي

بيانات الغضي الياسي
تـاريخ التسجيـل : Dec 2007
رقــم العضويـــة : 5
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 5,494 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 193690
الجنس : male
علم الدوله :
الحالـــة : الغضي الياسي غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
رسالة MMS

افتراضي

موضوع مفيد بحد ذاته , اعجبتني قصة الشاب والنجار



كل الشكر والتقدير لج


الياسي
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 ‏أشعر ب أشياء ليس لها لغه بوح ~ أجمل وأروع صور للبلاك بيري
0 ♥ عليــك انك تـكون بصحـبتي هـ2ــادي ♥ الجزء الثاني من أجمل رمزيات البلاك بيري
0 شرح : طريقة التحكم في المواضيع - حذف ونقل المواضيع والتحكم بالمرفقات..
0 تكريم الفائزين في مسابقة أفضل روايــة
0 تكريم الفائزين في مسابقة أفضل صورة طبيعية


 


My Blog
Instagram: AlYaSSe


ٲحدنَ يحبگ لجَل حآجہَ ﻓ̲يگ ،
ۈٲحدن يحَبگ لآنگ ٲنٺہَ حآجتہَ

  رد مع اقتباس
قديم 10-22-2012, 07:26 PM   رقم المشاركة : [ 3 ]
مشرفة

الصورة الرمزية رًوَحًيَ بًدَوًيهَ

بيانات رًوَحًيَ بًدَوًيهَ
تـاريخ التسجيـل : Feb 2009
رقــم العضويـــة : 65723
الـــــدولـــــــــــة : آعېّڜ وسط نآإآإسېّ وإحس آنېّ غرېّبُـہ
المشاركـــــــات : 5,303 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 66445
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : رًوَحًيَ بًدَوًيهَ غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

 
افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغضي الياسي مشاهدة المشاركة
موضوع مفيد بحد ذاته , اعجبتني قصة الشاب والنجار



كل الشكر والتقدير لج



الياسي


الشكر موصول لك أخي الكريم الياسي
هدفنا نقل الفائدة لأكبر شريحة من المجتمع

حآآفظك الرحمن بعينه اللي ما تنام
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 الفراغ العاطفي : أسبابه، أعراضه، أضراره، كيف نتعامل معه
0 مجموعة قصص رائعة لتطوير الذات
0 الحياة أحياناً تحتاج إلى تجاهل..!
0 الناس والفرص
0 كيف يمكنك تغير طبعك السيء..!؟


 



إلهي كفى بي عزاً أن أكون لك عبداً وكفى بي فخراً أن تكون لي رباً أنت كما أحب فأجعلني كما تحب


لمتابعتي عبر تويتر
al3niiida_88@




  رد مع اقتباس
قديم 10-24-2012, 12:52 PM   رقم المشاركة : [ 4 ]
عضو ماسي

بيانات Ro7 8lby#!
تـاريخ التسجيـل : Apr 2012
رقــم العضويـــة : 138687
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 1,868 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 8930
الجنس : Female
علم الدوله :
الحالـــة : Ro7 8lby#! غير متواجد حالياً

 

بيانات إضافية
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

افتراضي

يسلمو ع الطرح
نترقب الزوووووود
__DEFINE_LIKE_SHARE__

من مواضيعي
0 آقترآحي 3#!
0 آْلَنُاَسَ بِنْكَهِآتْ آْلَقَهِوُهٍ<@--
0 تُبْكَيَنُيَ <@--
0 كُل الحِكَآيَةِ كُل الحِكَآيَةِ كُل الحِكَآيَةِ
0 -« صندۈ’ق آڷنسَيآإآن »-


 


*.!#ЌℓЧ ŞђḿỠỡ5



شرفوني ف روايتي..

http://vb.ma7room.com/t903232.html

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يا ورد من علمك تجرح ... محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 10-12-2011 03:21 AM
رسالة من أبو متعب لسفراء المملكة ، يالبا قلبك يا ابو متعب محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 08-26-2011 11:40 AM
هيـْآ آدرسسْ ؛ لآ تتْململَ ! Drasa Time ! ! Ƿ ʀ ε ѕ т ɨ ɢ ε ! المسنجر وملحقاته , توبيكات , ماسنجر بلس , msn 11 03-12-2011 08:42 PM
متعة متعة تذوق طعم المتعة نغمة أصحاب الذوق الرفيع محروم.كوم منتدى أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 06-27-2009 10:00 PM
يا ورد من علمك تجرح ..! » βỊη άℓ đόόŁα « الإستراحه العامة 11 05-26-2009 07:18 PM


الساعة الآن 08:55 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML