عشر عـٵدٵت تدمر ٵڷــدمـٵغ..! ٱﻟﺴﻠـٵﻡﻋﻠﯿﯖﻢﯛﺭζــﻤﮥٵﻟﻠﻪﯛﭔﺮڪٵﭤﻪ هناڪ عادات البعض يمارسها يومياً ولـڪنها تؤدي الى ضرر في الدماغ واليـڪم هذه العشرة ...! http://uaemusics.com/uploood/images/...2e39lzehgk.jpg 1 - عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2 - الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3 - التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4 - كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5 - تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6 - الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7 - تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8 - القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9 - قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10 - ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. والله يبعد عني وعنـڪم شر البلية |
السلام عليكم اللهم آمين تسلمين ع هالطرح الطيب ربي يعطيج العافيه |
اقتباس:
وعليكم السلام والرحمه الله يعافيج اختي تشرفت بتواجدج |
تسلمييييييييييييين حبووبهـ عالمعلووومات المفيده .. ويعطييييييج الف عافيهــ .. |
الساعة الآن 03:36 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2 TranZ By
Almuhajir